如果经常轻轻扭脖子进行锻炼,通常不会出现问题。如果经常用力扭脖子,可能会出现颈部肌肉拉伤、头晕等问题。
如果平时长期伏案工作、负重劳动以及过度劳累等,此时经常轻轻扭动脖子,会使颈部肌肉处于放松的状态,对颈部肌肉有一定好处,一般不会出现问题。
由于颈椎非常脆弱,如果经常大幅度扭转脖子,可能会使颈部肌肉扭伤或者出现小关节紊乱,甚至会造成肌纤维断裂,从而出现持续性疼痛的症状。如果经常用力扭脖子,由于颈部的血管会给大脑进行供血,突然扭动脖子可能会使大脑缺血,从而诱发持续性头晕的症状。
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