萎缩性鼻炎可通过保持鼻腔湿润、定期清洁鼻腔、合理饮食调理、避免刺激性物质、适当使用药物缓解。具体分析如下：
1.保持鼻腔湿润：萎缩性鼻炎患者鼻腔黏膜干燥，需维持环境湿度，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。每日用生理盐水喷雾或滴鼻液湿润鼻腔，减少干痂形成。涂抹少量医用凡士林或薄荷油可缓解干裂，但避免过度使用油性物质堵塞鼻腔。
2.定期清洁鼻腔：鼻腔内干痂堆积易引发感染，需用温生理盐水冲洗清除分泌物。冲洗时动作轻柔，避免损伤黏膜。鼻内结痂可用棉签蘸取少量生理盐水软化后清理，不可强行撕扯。每日清洁1-2次，维持鼻腔通畅。
3.合理饮食调理：多摄入富含维生素A、B族及铁质的食物，如胡萝卜、动物肝脏、绿叶蔬菜，促进黏膜修复。避免辛辣、油炸及过咸食物刺激黏膜。适量饮水保持体液平衡，减少鼻腔干燥。
4.避免刺激性物质：远离粉尘、烟雾、化学气体等刺激性环境，外出佩戴口罩防护。减少接触干燥冷空气，冬季注意保暖。避免频繁挖鼻或用力擤鼻，防止黏膜损伤出血。
5.适当使用药物缓解：在医生指导下使用促进黏膜修复的滴鼻剂，如鱼肝油滴剂。合并感染时需配合抗生素治疗。避免长期使用血管收缩类鼻喷剂，以免加重萎缩。
萎缩性鼻炎需长期护理，症状加重或伴随出血、异味时及时就医。日常避免过度依赖药物，以物理护理为主。保持规律作息，增强体质有助于改善症状。
