高尿酸痛风应该怎么办

高尿酸痛风可从饮食调整、增加运动、药物治疗、多喝水、定期检查这几方面应对。具体分析如下：

1.饮食调整：高尿酸痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和纤维素，有助于促进尿酸排泄。同时，控制蛋白质的摄入量，选择牛奶、鸡蛋等优质蛋白。减少饮酒，尤其是啤酒，酒精会影响尿酸的代谢，导致尿酸升高。

2.增加运动：适当运动有助于控制体重，减轻关节负担。患者可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。运动要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致尿酸水平波动，诱发痛风发作。每周运动3-5次，每次30分钟左右为宜。

3.药物治疗：根据病情，医生可能会开降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物，以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。在痛风发作期，还会使用秋水仙碱、非甾体抗炎药等缓解疼痛和炎症。患者需严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。

4.多喝水：多喝水有助于增加尿酸的排泄。建议每天饮用2000-3000mL的水，以白开水或淡茶水为宜。避免饮用含糖饮料和咖啡，因为这些可能会影响尿酸代谢。充足的水分摄入可以稀释尿液中的尿酸浓度，减少尿酸结晶的形成。

5.定期检查：定期检查尿酸水平、肾功能等指标，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。一般建议每3-6个月检查一次。通过检查可以发现尿酸是否控制在正常范围内，以及药物是否对肾脏等器官产生不良影响。

高尿酸痛风患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免受寒、受潮和过度疲劳，这些因素都可能诱发痛风发作。同时，要积极配合治疗，控制病情发展。