得了高尿酸血症痛风应该怎么办

得了高尿酸血症痛风应调整饮食、适度运动、增加饮水、规范用药、定期复查。具体分析如下：

1.调整饮食：高尿酸血症痛风患者要避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等低嘌呤食物。减少酒精摄入，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸排泄。同时，要控制饮食量，避免暴饮暴食，保持健康的体重，减轻关节负担，有助于控制尿酸水平。

2.适度运动：适度的运动对于高尿酸血症痛风患者很重要。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等有氧运动。运动可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力，有助于控制体重。但要注意避免过度运动和剧烈运动，因为可能会导致关节损伤，诱发痛风发作。运动时要注意补充水分，防止因出汗过多导致血液浓缩，尿酸升高。

3.增加饮水：增加饮水有助于尿酸的排泄。患者每天应保证足够的饮水量，一般建议在2000ml以上。最好是饮用白开水或淡茶水，避免饮用含糖饮料和果汁。充足的水分摄入可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸结晶的形成，降低痛风发作的风险。同时，多喝水还可以促进肾脏对尿酸的排泄，有助于维持尿酸水平的稳定。

4.规范用药：规范用药是控制高尿酸血症痛风的关键。根据患者的具体情况，医生可能会开具降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。在使用这些药物时，要严格按照医生的嘱咐按时、按量服用，不要自行增减药量或停药。同时，在痛风发作期，可能还需要使用抗炎止痛药物，如秋水仙碱、非甾体抗炎药等，以缓解关节疼痛和炎症。

5.定期复查：定期复查可以及时了解尿酸水平的变化以及药物的治疗效果。患者应按照医生的建议定期进行血尿酸、肝肾功能等相关检查。根据复查结果，医生可以调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。如果尿酸水平控制不佳，可能需要调整药物剂量或更换药物；如果出现药物不良反应，也能及时发现并处理。

患者在日常生活中要注意保暖，尤其是关节部位，寒冷刺激可能诱发痛风发作。同时，要避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态和充足的睡眠。如果痛风发作频繁或症状严重，应及时就医。