宝宝黄疸退不掉需及时就医评估是否需要光疗、坚持母乳喂养但必要时补充配方奶、多晒太阳选择早晚温和时段、遵医嘱使用退黄药物如茵栀黄、监测胆红素水平避免延误治疗。具体分析如下：
1.及时就医评估是否需要光疗：黄疸持续不退需由医生判断胆红素值是否超标。光疗是安全有效的干预手段，通过特定波长光线分解皮肤下的胆红素。若胆红素水平接近危险阈值或伴随嗜睡、拒奶等症状，需立即住院治疗。家庭观察期间应记录黄疸范围变化，躯干和四肢发黄提示程度加重。
2.坚持母乳喂养但必要时补充配方奶：母乳性黄疸可继续哺乳，但需排除其他病理性因素。若胆红素值持续升高，可暂停母乳2-3天观察黄疸是否减轻。暂停期间用配方奶维持营养摄入，避免脱水加重黄疸。恢复母乳后胆红素可能轻微回升，但通常不会超过安全范围。
3.多晒太阳选择早晚温和时段：自然光中的蓝绿光谱有助于胆红素代谢。每日选择上午10点前或下午4点后，暴露宝宝四肢和背部10-15分钟，避免直射眼睛及强光灼伤皮肤。隔着玻璃晒太阳效果有限，需开窗或户外进行。此法仅适用于轻度黄疸，不能替代医疗干预。
4.遵医嘱使用退黄药物如茵栀黄：中药制剂需在专业指导下服用，常见茵栀黄口服液可促进胆汁排泄。服药期间观察大便次数和颜色，墨绿色便为正常反应。不可自行增减药量，尤其早产儿或伴有腹泻时需调整方案。部分患儿可能出现轻微皮疹，应及时停药并复诊。
5.监测胆红素水平避免延误治疗：经皮测疸仪或血液检测可动态评估黄疸进展。出生后5-7天为胆红素高峰期，早产儿需延长监测至2周。居家可通过按压皮肤观察黄染是否泛白初步判断，但数值仍需医院确认。记录每次检测结果便于医生分析趋势。
黄疸期间避免捂热导致脱水，穿宽松衣物便于观察肤色。排便不畅可能影响胆红素排出，可顺时针按摩腹部促进肠蠕动。母亲饮食需清淡，减少高脂食物摄入。接触宝宝前彻底洗手，预防感染加重肝脏负担。出现发热或黄疸颜色转为黄绿需紧急就医。
