宝宝大便干燥可通过增加水分摄入、调整饮食结构、适当按摩腹部、培养规律排便习惯、必要时使用药物辅助缓解。具体分析如下：
1.增加水分摄入：每日保证充足的水分摄入有助于软化大便，母乳喂养的宝宝可适当增加喂奶次数，已添加辅食的宝宝可少量多次喂温水或稀释的果汁。水分不足会导致肠道内粪便干结，及时补充水分能促进肠道蠕动，减少大便干燥的情况。
2.调整饮食结构：适当增加富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、绿叶蔬菜等，已添加辅食的宝宝可尝试将这些食物打成泥状喂食。膳食纤维能吸收水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动，帮助排便更加顺畅。
3.适当按摩腹部：以肚脐为中心顺时针轻轻按摩腹部，每次5-10分钟，每天2-3次。按摩能促进肠道蠕动，帮助粪便向下移动，缓解大便干燥的问题。注意力度轻柔，避免用力过猛引起不适。
4.培养规律排便习惯：每天固定时间让宝宝坐便盆或蹲便，即使没有便意也坚持几分钟，逐渐形成条件反射。规律的排便习惯能减少粪便在肠道内停留时间，避免水分被过度吸收导致干燥。
5.必要时使用药物辅助：若上述方法效果不明显，可在医生指导下使用开塞露或乳果糖等缓泻药物，但不可长期依赖。药物能暂时缓解症状，但需结合其他方法从根本上改善大便干燥问题。
日常需观察宝宝精神状态和排便情况，若伴随哭闹、腹胀或长时间不排便应及时就医。避免过度依赖单一方法，综合调理更有利于改善问题。
