走路能降血压吗

患者每天进行走路可以起到一定的降压效果，但具体的效果要根据个人的实际情况决定。

如果患者属于轻度高血压，则每天适当地走路能够有利于缓解症状。毕竟走路是一种有氧运动，能够有效地消耗体内的脂肪，从而使体重降低。通常情况下，降低体重本身就可以降血压，而且多走路可以改善血管的张力、减少血管的阻力，从而延缓动脉硬化的发展。

对于严重的高血压患者，平时单纯地走路只有辅助降压的作用。在这种情况下需要及时去医院进行诊治，并全程服用降压药进行治疗。常用的药物主要包括硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片，同时也可以使用螺内酯片等药物进行缓解。

走路对于患者来说是有益处的，但是需要注意，走路速度不要太快，否则容易导致心率过高，引起交感神经兴奋，从而不利于降压。

2022-05-23 浏览 5

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