癫痫发作时应保持冷静防止受伤、将患者侧卧避免窒息、记录发作时间及症状、不要强行约束或塞入物品、持续发作超过5分钟需立即就医。具体分析如下：
1.保持冷静防止受伤：癫痫发作时首要确保周围环境安全，移开尖锐或硬质物品，避免碰撞造成二次伤害。发作过程中肢体可能剧烈抽动，但不可强行按压，以免导致骨折或肌肉拉伤。观察发作表现有助于后续诊断，慌乱可能延误处理时机。
2.将患者侧卧避免窒息：发作后口腔分泌物增多或可能呕吐，侧卧姿势可防止呼吸道阻塞。解开领口、腰带等束缚物，保持呼吸通畅。头部下方垫软物防止磕碰，但不要抬高或固定头部，避免影响自然抽搐过程。
3.记录发作时间及症状：详细记录发作开始和结束时间，观察是否有肢体强直、眼球偏斜、口吐白沫等表现。这些信息对后续治疗调整至关重要。若为首次发作或症状与以往不同，需特别告知医生。
4.不要强行约束或塞入物品：抽搐时咬肌力量极大，强行撬开牙齿可能导致损伤。塞入手指、毛巾等物品反而会阻塞呼吸道。发作期间牙齿可能咬伤舌头，但属于短暂现象，强行干预风险更高。
5.持续发作超过5分钟需立即就医：癫痫持续状态属于急症，长时间缺氧可能损伤脑细胞。若发作未自行停止或短时间内连续多次发作，需呼叫急救。送医途中继续保持侧卧位，清除口腔异物。
多数癫痫发作可自行缓解，过度干预可能加重伤害。发作结束后患者可能意识模糊或疲惫，需陪伴至完全清醒。避免给予食物或药物直至确认吞咽功能恢复。日常应遵医嘱规律服药，减少诱因如熬夜、情绪激动等。
