滑膜炎的常见病因包括关节过度使用或劳损、创伤或外力损伤、感染、免疫系统异常、代谢性疾病。具体分析如下：
1.关节过度使用或劳损：长期重复性动作或高强度运动导致关节软骨磨损，滑膜受到刺激并引发炎症。减少关节负荷，适当休息并结合热敷或冷敷缓解症状。
2.创伤或外力损伤：关节受到撞击、扭伤或骨折后，滑膜组织发生充血水肿。及时固定受伤部位，避免二次损伤，必要时进行物理治疗促进恢复。
3.感染：细菌或病毒通过血液或伤口侵入关节腔，引发滑膜感染性炎症。需针对性使用药物控制感染，严重时需穿刺引流。
4.免疫系统异常：自身免疫反应错误攻击滑膜组织，导致慢性炎症。调节免疫功能，使用抗炎药物或免疫抑制剂减轻症状。
5.代谢性疾病：尿酸沉积或钙盐结晶刺激滑膜，常见于痛风或假性痛风。控制饮食减少嘌呤摄入，必要时服用降尿酸药物。
滑膜炎的病因多样，需结合具体表现和检查明确诊断。早期干预可有效缓解症状，避免关节功能进一步受损。日常生活中注意保护关节，避免过度劳累或受凉，有助于预防滑膜炎发生或复发。
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