风寒感冒的三个阶段

风寒感冒一般有初期、中期和恢复期这三个阶段。

在风寒感冒初期，人体刚受到风寒之邪的侵袭。此时主要表现为怕冷明显，可能会不自觉地添加衣物，即使处在温暖的环境中也觉得寒冷。同时会有轻度的鼻塞、流清涕，就像清水一样的鼻涕不断流出，偶尔还会打喷嚏。这个阶段邪气尚在肌表，病情相对较轻，人体的正气开始奋起抵抗外邪。

随着病情发展到中期，风寒之邪进一步深入人体。怕冷的症状依然存在，而且可能会加重，同时身体可能会出现发热，但体温一般不会太高，多为低热或者中度发热。鼻塞会变得更加严重，流的清涕可能会增多，还会伴有头痛，这种头痛往往是连及项背的疼痛，感觉头部和后颈部都很沉重、酸痛。咳嗽也开始出现，痰液多为清稀色白，咳痰比较顺畅。此时人体正气与邪气在体内激烈交争，病情相对较重，身体的不适症状也更为明显。

到了恢复期，经过人体正气的不断抗争或者经过适当的治疗，风寒之邪逐渐被祛除。怕冷的感觉慢慢减轻，发热也逐渐消退。鼻塞、流涕等症状开始好转，鼻涕由清稀逐渐变得浓稠一些，量也会减少。头痛和身体的酸痛感逐渐消失，咳嗽也慢慢减轻，痰液由多变少，由稀变稠。食欲开始恢复，精神状态也逐渐好转，身体在慢慢恢复到健康状态。不过在这个阶段，身体仍然比较虚弱，需要注意休息和调养，避免再次受到外邪的侵袭。