宝宝脾胃虚弱可以通过推拿手法进行调理,有助于改善消化功能、增强脾胃运化能力。推拿以轻柔、舒缓为主,重点刺激脾胃相关穴位,促进气血运行,缓解食欲不振、腹胀、大便异常等症状。
推拿时可选择补脾经、摩腹、揉足三里等手法。补脾经是在拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推,每次操作100-300次,能健脾和胃。摩腹以掌心或四指顺时针轻柔按摩腹部3-5分钟,促进肠道蠕动,缓解积食。揉足三里位于膝盖外侧凹陷下3寸,用拇指按揉50-100次,可调理脾胃、增强体质。捏脊也是常用手法,沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤,反复3-5遍,有助于提升阳气、改善消化功能。
推拿时需注意手法轻柔,避免用力过猛伤及皮肤。饭后1小时内不宜推拿,以免影响消化。若宝宝皮肤有破损、炎症或发热等急性病症,应暂停推拿。推拿后适当补充温水,避免受凉。长期脾胃虚弱的宝宝需结合饮食调理,少食生冷油腻,必要时在医生指导下配合药物治疗。推拿需坚持一段时间才能见效,建议每日1次,连续1-2周观察效果。