宝宝脾胃不好可通过补脾经、清胃经、摩腹、按揉足三里、捏脊推拿。具体分析如下：
1.补脾经：补脾经是小儿推拿常用手法。脾经位于拇指桡侧缘，自指尖至指根成一线。操作时，家长用拇指螺纹面旋推宝宝拇指螺纹面，从指尖推向指根，约300次。这一手法可健脾胃、补气血，对宝宝脾胃虚弱、食欲不振等有很好的调理作用。
2.清胃经：胃经在拇指掌面近掌端第一节。清胃经时，用拇指螺纹面从宝宝拇指掌面近掌端第一节向指根方向直推，约100-300次。能清中焦湿热、和胃降逆，可改善宝宝因脾胃湿热导致的恶心、呕吐、口臭等问题。
3.摩腹：让宝宝仰卧，家长用手掌掌面或食指、中指、无名指指腹在宝宝腹部做顺时针方向环形抚摩，操作约3-5分钟。摩腹可调节宝宝胃肠蠕动，促进消化，改善脾胃功能，对腹胀、腹痛、便秘或腹泻等消化问题都有帮助。
4.按揉足三里：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。家长用拇指指端按揉宝宝足三里穴，力度适中，每次按揉100-300次。此穴位为保健要穴，按揉可健脾和胃、调中理气，增强宝宝脾胃功能，提高身体抵抗力。
5.捏脊：让宝宝俯卧，家长双手捏起宝宝脊柱两旁的皮肤，从尾骶部开始，沿脊柱向上边捏边提，一直到大椎穴，重复3-5遍。捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，对宝宝脾胃虚弱、消化不良等有很好的改善效果。
在给宝宝进行推拿时，要确保室内温度适宜，避免宝宝着凉。推拿前家长要修剪指甲，避免划伤宝宝皮肤。推拿力度要适中，过轻可能起不到效果，过重则会让宝宝感到不适。如果宝宝皮肤有破损、感染等情况，不宜进行推拿。
