胃疼早上吃什么食物好

胃疼早上建议吃小米粥、面条、鸡蛋羹等清淡、易消化、无刺激性的食物。

1.小米粥。小米粥温热、易消化，对胃疼患者是一种比较好的食物。小米在煮熟之后可以调和胃部疾病导致的胃酸过多，避免过多胃酸刺激胃肠道。小米属于谷类，富含丰富的纤维素，可以很好被胃肠道消化。

2.鸡蛋羹。鸡蛋羹属于半流质食物，易消化，主要是用鸡蛋和水制作而成的。鸡蛋羹富含丰富的蛋白质、卵磷脂、微量元素等营养物质，可以补充人体营养。鸡蛋羹进入胃内后，能被胃黏膜快速消化，不会增加胃肠道的负担，有利于胃肠功能恢复。

3.面条。面条柔软易消化，进入胃内不会加重胃肠道的负担。面条富含淀粉、碳水化合物、蛋白质等物质，可以提供给人体能量并且不会对消化系统产生刺激。对于有胃病的患者，有利于胃肠功能的恢复。

2022-06-10 浏览 27

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