怎么量血压才准确

现如今人们的健康意识越来越高了，尤其是家中有高血压、糖尿病等疾病的，家中会备好血压计和血糖仪，以便随时测量。那么，我们应该怎么测量血压才准确呢?

怎么量血压才准确?

1.在医院测量血压。在医院中测量血压的医生都是经过专业训练过的，我们要做的就是保持心态平和，不要激动，然后在医生的帮助指导下进行测量就可以了。

2.在家自测血压。很多人特别是患有高血压等疾病的人都会购买一台血压测量仪放在家中，以便随时测量血压。下面提供几个注意事项供大家参考 ：测量血压时要保持心态平和，保证周围安静的环境;一般推荐坐着来测量血压不建议躺着测量，另外选择适合患者手臂高度的桌子，患者的手臂放到桌子上后应该和心脏处在同一水平线上;两只手臂都测一次，选取血压值高的作为最后结果;袖带的位置要合适，同时不能勒得太紧或太松;最后即使在冬天测血压也最好脱去袖子来保证测量结果的准确。

3.血压测量机的选择。一台合格的血压测量机也是保证测量结果准确的关键。要通过正规的途径选择医用的机器来进行使用。

以上是为保证测量血压的准确性需要注意的事项，当然还有一些小的注意事项没有提及，我们在测量血压时也要注意。患有高血压或者低血压的患者可以把每次测量的结果用小本子记录好，以此来观察血压的变动，了解自身的身体状况。