小儿食积咳嗽可通过调整饮食结构、推拿按摩、中药调理、适当运动、保持情绪稳定来改善。具体分析如下：
1.调整饮食结构：减少高脂肪、高糖分食物摄入，选择易消化的米粥、蔬菜泥等清淡食物。少量多餐，避免过饱。适当饮用山楂水或陈皮水促进消化。夜间避免进食过多，防止加重脾胃负担。
2.推拿按摩：采用捏脊、揉板门、清大肠等手法促进脾胃运化。每日按摩腹部顺时针方向轻柔推动，帮助消食导滞。按摩足三里穴增强消化功能。手法需轻柔，避免用力过猛。
3.中药调理：在医生指导下使用保和丸、山楂麦芽汤等消食化积的方剂。痰多咳嗽可配合二陈汤加减。避免自行用药，需辨证施治。中药调理需持续一段时间，不可急于求成。
4.适当运动：饭后适当散步或进行温和活动，促进胃肠蠕动。避免剧烈运动导致气血耗损。通过游戏等方式增加活动量，但需控制时间。运动后注意保暖，避免受凉加重咳嗽。
5.保持情绪稳定：避免过度哭闹或情绪激动影响脾胃功能。营造安静舒适的环境，减少外界刺激。通过亲子互动缓解焦虑情绪。情绪平稳有助于气机调畅，改善咳嗽症状。
治疗过程中需观察症状变化，如持续咳嗽或发热应及时就医。避免盲目使用止咳药物掩盖病情。注意环境通风，保持空气清新。饮食与作息规律对恢复至关重要。
