交替性鼻炎需药物治疗缓解症状、鼻腔冲洗减少刺激、避免接触过敏原、调整生活习惯增强体质、中医调理改善体质。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：交替性鼻炎发作时可使用抗组胺药物减轻鼻痒和打喷嚏，鼻用糖皮质激素能有效缓解鼻黏膜炎症和充血，减充血剂短期使用可改善鼻塞但需避免长期依赖，白三烯受体拮抗剂对部分患者有效，药物需在医生指导下规范使用。
2.鼻腔冲洗减少刺激：生理盐水或专用冲洗液可清除鼻腔分泌物和过敏原，减少黏膜刺激，每日1-2次冲洗能改善鼻塞和炎症，水温需接近体温避免不适，冲洗力度适中防止损伤黏膜，长期坚持有助于维持鼻腔清洁。
3.避免接触过敏原：明确过敏原后减少接触是关键，花粉季节减少外出或佩戴口罩，保持室内清洁减少尘螨，避免宠物毛发接触，注意食物过敏史，环境控制可显著降低发作频率。
4.调整生活习惯增强体质：规律作息避免熬夜，适度运动提高免疫力，饮食均衡减少辛辣刺激食物，戒烟限酒降低黏膜刺激，保持心情舒畅减少应激反应，体质改善可减轻鼻炎症状。
5.中医调理改善体质：中医辨证施治采用益气固表或温肺散寒等方剂，针灸或艾灸调节经络气血，食疗如百合粥或生姜茶辅助缓解症状，体质调理需长期坚持，结合个体差异选择方案。
治疗过程中需严格遵循医嘱，避免自行增减药物，鼻腔冲洗时注意器具消毒，过敏原检测结果应准确记录，体质调理需专业中医指导，症状加重或持续不缓解应及时就医。
