交替性鼻炎可通过药物治疗缓解症状、避免接触过敏原减少发作、鼻腔冲洗保持清洁、调整生活习惯增强体质、中医调理改善免疫功能。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：交替性鼻炎发作时可使用抗组胺药物减轻鼻痒和喷嚏，鼻用糖皮质激素能有效控制炎症反应，减充血剂可短期缓解鼻塞但需避免长期使用。症状严重者可考虑口服白三烯受体拮抗剂，联合用药需遵医嘱。药物选择应根据症状特点和个体差异调整，定期复诊评估疗效。
2.避免接触过敏原减少发作：明确过敏原后需尽量避免接触，如花粉季节减少外出，室内定期除尘螨，宠物毛发过敏者需隔离饲养。外出佩戴口罩可减少吸入性过敏原刺激，床单被褥高温清洗能降低尘螨密度。环境控制是预防发作的关键措施。
3.鼻腔冲洗保持清洁：生理盐水或专用冲洗液可清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次冲洗能改善鼻塞和鼻痒症状，长期坚持可降低炎症复发频率。冲洗时注意水温适宜，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
4.调整生活习惯增强体质：规律作息和适度运动有助于调节免疫平衡，减少鼻炎发作。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒可减轻黏膜充血。冬季注意保暖，预防感冒诱发症状。
5.中医调理改善免疫功能：辨证选用益气固表或疏风清热类中药，如玉屏风散或辛夷清肺饮，可调节体质偏颇。针灸迎香穴或艾灸足三里能通窍扶正。中医强调整体调治，需结合个体证型长期干预。
治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或更换药物。症状突然加重或出现发热、脓性分泌物时应及时就医。日常记录发作诱因和频率有助于医生调整方案。保持乐观心态对病情恢复有积极作用。
