摔伤肌肉疼多久能好

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

摔伤后肌肉疼通常在1至2周左右能好，但具体时间因人而异，会受到摔伤严重程度、个人身体素质、治疗及护理情况等多种因素的影响。

一般来说，轻度摔伤导致的肌肉疼，恢复时间相对较短。在摔伤后，肌肉会出现不同程度的损伤、水肿和炎症反应，从而引发疼痛。随着身体的自我修复机制启动，炎症逐渐消退，疼痛也会慢慢减轻。如果能在摔伤后及时进行冷敷、休息、抬高患肢等处理，会更有利于恢复。如果摔伤较为严重，如伴有肌肉撕裂甚至断裂等情况，恢复时间则会明显延长，可能需要数周甚至数月。对于身体素质较好的人，恢复能力相对较强，疼痛缓解也会快一些；而对于体质较弱或伴有其他基础疾病的人，恢复过程可能会比较缓慢。

如果在恢复过程中没有做好护理，过早活动或再次受伤，可能会导致恢复时间延长，疼痛持续不缓解甚至加重。而且，如果摔伤后疼痛持续不缓解、出现肿胀加重、活动受限明显或伴有其他异常症状，如发热、麻木等，应及时就医，以排除是否存在更严重的损伤或并发症。在恢复期间，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态和充足的睡眠，同时可根据恢复情况适当进行康复锻炼，以促进肌肉功能的恢复。摔伤后肌肉疼的恢复时间受多种因素影响，要密切观察病情变化，如有异常及时处理。

2024-10-13 浏览 3

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