坐月子可以吃白糖荷包蛋吗

如果产妇血糖血脂不高，且无糖尿病的高危因素，坐月子是可以吃白糖荷包蛋的。产后产妇的身体需要恢复，在营养方面需要注意，首先，要保证充足的优质蛋白质如鲜鱼、鸡蛋、牛奶等，充足的维生素和无机盐的供给。

另外，还要注意食物既要富含营养，又要容易被消化吸收，避免吃过于油腻的食物和过分寒凉的食物，以及辛辣刺激类食物，容易影响胃肠功能，导致消化不良引起便秘或者腹泻等。

鸡蛋是最容易获得的蛋白质来源之一，产妇是可以适当吃的。但是要注意均衡饮食，不要过分单一，也要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果等。

2022-02-16 浏览 3

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