坐月子可以吃月饼吗

月饼是一种中华民族的传统美食，尤其是在中秋节前后备受关注，可恰好有的女性在这段时间内坐月子，因此也想要感受一下传统美食的味道，但是坐月子可以吃月饼吗?

坐月子可以吃月饼吗?

1.坐月子可以吃月饼吗

女性在坐月子期间，可以适量的吃一点月饼。月饼中含有大量的糖分，脂肪含量也特别高，蛋白质的含量也特别高，能够有助于为身体补充营养，但是千万不要一次性吃的太多，因为很容易增加肠道负担，不利于消化和吸收。坐月子期间应该要注重饮食结构，吃月饼过程中可以搭配一些蔬菜和水果，也可以适当喝一点蔬菜汤，这样能够促进肠道消化。

有的女性朋友在生完孩子过后，肠道功能并不是非常好，一般就不建议吃一些不容易消化的食物，而月饼恰好就属于不容易消化类的食品，因为其中的油脂和糖分含量比较高，所以这类女性在月子期间不宜吃月饼。

2.坐月子吃月饼对宝宝有影响吗

坐月子期间吃月饼对宝宝的影响并不是特别大，但是因为它是属于一种高脂肪和高胆固醇食物，如果吃得太多，可能就会导致乳汁的脂肪含量偏高，而宝宝的肠道功能比较娇弱，很有可能就会引起宝宝腹泻或者消化不良。

很多人都喜欢吃月饼，在坐月子期间也没有办法控制自己的欲望，但是尽量要选择一些比较容易消化的月饼，选择一些脂肪含量偏低的月饼，这些月饼能够减轻肠道的负担，也能够满足女性的口腹之欲。