左腿髋关节后脱位需立即就医复位、避免自行活动患肢、复位后严格制动、配合影像学检查确认复位情况、后期逐步进行康复训练。具体分析如下：
1.立即就医复位：髋关节后脱位属于急症，需在6小时内完成复位以降低股骨头坏死风险。医生通常采用牵引回旋法或提拉法，在麻醉下进行手法复位。复位过程中需保持下肢轴向牵引，避免暴力操作导致骨折或血管神经损伤。
2.避免自行活动患肢：脱位后关节囊韧带撕裂，盲目移动可能加重软组织损伤或压迫坐骨神经。搬运时需固定患肢呈屈曲内旋位，用硬板担架转运。禁止尝试自行推拿或强行伸直腿部，以免造成二次伤害。
3.复位后严格制动：成功复位后需用皮牵引或支具固定3-4周，保持髋关节外展中立位。制动期间禁止负重，防止股骨头因压力不均发生缺血性坏死。卧床时可在腘窝垫软枕减轻关节压力。
4.配合影像学检查确认复位情况：复位后需立即拍摄X线或CT，确认股骨头是否完全归位并排除隐匿性骨折。若发现关节腔内存在碎骨片或复位不全，可能需手术清理或切开复位。
5.后期逐步进行康复训练：拆除固定后先进行被动关节活动，如踝泵训练和直腿抬高。2-3周后增加主动屈伸练习，辅以热敷和低频电刺激促进血液循环。6周后逐步负重，但需避免跑跳等剧烈动作。
髋关节脱位后三个月内禁止深蹲或盘腿动作，定期复查观察股骨头血供。饮食需补充钙质和蛋白质，戒烟酒以促进软组织修复。若出现患肢麻木或疼痛加剧，需及时复诊排除神经损伤或晚期并发症。
