成年人早泄可通过行为训练改善敏感度、药物辅助调节神经传导、心理疏导缓解焦虑、中医调理平衡气血、生活习惯调整减少刺激。具体分析如下：
1.行为训练改善敏感度：通过停顿挤压法等技巧延长耐受时间，逐步降低生殖器敏感度，配合规律性生活建立正常反射。需在专业指导下循序渐进，避免过度训练造成心理负担。
2.药物辅助调节神经传导：口服选择性抑制剂可延缓神经信号传递，需严格遵医嘱控制剂量，避免自行用药引发头晕或胃肠不适等副作用。局部麻醉剂可降低表皮敏感度，使用前需测试皮肤耐受性。
3.心理疏导缓解焦虑：因紧张或压力导致的早泄需结合认知行为干预，明确非病理性的阶段性特征，通过伴侣沟通减轻羞耻感，必要时联合专业心理咨询。
4.中医调理平衡气血：肾气不足或肝郁气滞者可辨证使用固精类方剂，配合针灸关元、肾俞等穴位改善局部循环，需避免盲目进补或长期依赖单一药材。
5.生活习惯调整减少刺激：戒烟酒及辛辣饮食以降低充血反应，避免过度自慰或观看性刺激内容，保证充足睡眠有助于恢复神经调节功能。
治疗期间需记录身体反应并及时反馈，伴侣参与能提升协同效果，短期内未见改善应调整方案而非频繁更换方法。
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