月子里受风寒的症状常见头痛、关节酸痛、畏寒怕冷、鼻塞流涕、肌肉僵硬。具体分析如下：
1.头痛：风寒侵袭头部经络时，易引发持续性胀痛或紧束感，多集中在额部或枕部。寒气阻滞气血运行，导致局部供血不足，神经敏感度增加，可能伴随头晕或头部沉重感。部分情况因血管收缩引发搏动性疼痛，遇冷加重，保暖后缓解。
2.关节酸痛：风寒滞留于四肢关节，表现为游走性酸胀疼痛，常见于膝关节、肘关节等大关节。寒气使局部气血凝滞，滑膜液分泌减少，关节活动时摩擦增加，导致僵硬不适。长期未愈可能发展为遇冷刺痛的慢性症状。
3.畏寒怕冷：体表阳气被风寒压制，出现持续发冷感，即使添衣仍难以缓解。毛孔收缩导致散热异常，内部热量无法外达，手脚冰凉明显。严重时伴随寒战，体温调节功能暂时紊乱。
4.鼻塞流涕：风寒犯肺，上扰鼻窍，黏膜充血水肿引发鼻塞，分泌物增多呈清涕。鼻咽部防御功能下降，可能合并咽喉痒痛，咳嗽痰稀。症状晨起或遇风加剧，属外感表证典型表现。
5.肌肉僵硬：风寒束表，肌腠紧缩，常见肩颈、腰背肌肉板滞酸痛。局部血液循环受阻，乳酸代谢减缓，触诊有结节或条索状反应点。长期未及时处理可能转为慢性劳损。
产后体质虚弱，腠理疏松，需避免直接吹风，穿着保暖衣物。饮食宜温补，忌生冷油腻。出现症状应及早干预，防止寒邪内陷。居室保持温度适宜，湿度适中，减少外出受凉机会。
