冬季要格外注意冠心病的发作吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

冬季确实要格外注意冠心病的发作。

冬季气温较低，寒冷刺激会导致人体血管收缩，血压升高，心脏负荷加重，从而增加冠心病发作的风险。而且，冬季活动相对减少，血流速度也会变慢，容易使血液黏稠度增加，促进血栓形成。冬季往往容易摄入更多高热量、高脂肪的食物，加上户外活动减少，可能导致体重增加，这些因素都对冠心病不利。

在冬季，冠心病患者更要做好自我防护和管理。要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，尤其是外出时要做好头、颈部的保暖。在饮食方面，要保持均衡，避免过度油腻和高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果。适度运动也很重要，可以选择在室内进行一些较为温和的运动，如太极拳、瑜伽等，但要避免在寒冷的清晨或夜晚外出运动。同时，要遵医嘱按时服药，不要自行增减药量。定期监测血压、血脂、血糖等指标，如有异常及时就医调整治疗方案。保持良好的心态，避免情绪激动和精神紧张。冬季对于冠心病患者来说是一个需要特别关注和谨慎对待的季节，只有做好全方位的防护和管理，才能有效减少冠心病发作的风险，确保身体健康和生命安全。

2024-09-10 浏览 3

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