诺如病毒感染后吐完出现胃胀气是较为常见的现象。
诺如病毒会侵袭胃肠道,引发呕吐等症状。呕吐过程中,胃部肌肉强力收缩,这可能导致胃部正常的蠕动节律被打乱,气体在胃内积聚而产生胃胀气。同时,诺如病毒感染还可能引起肠道功能紊乱,肠道内的气体不能正常向下排出,也会反流至胃部加重胃胀气。另外,感染期间消化液分泌失调,消化功能减弱,食物在胃内停留时间延长,发酵产生气体,也是胃胀气的一个原因。
在诺如病毒感染期间,要注意休息,让身体有足够的精力对抗病毒。饮食上要避免食用容易产气的食物,像豆类、洋葱、土豆等。尽量选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,少量多次进食,减轻胃部负担。不要喝碳酸饮料,以免增加胃内气体。如果胃胀气难受,可以适当走动,促进胃肠蠕动,但要避免剧烈运动。还要注意补充水分和电解质,防止因呕吐和胃胀气导致脱水和电解质紊乱。如果胃胀气持续不缓解或者伴有严重腹痛、发热等其他症状,应及时就医。