青少年长期过度手淫能够补救。具体做法是多培养其他兴趣爱好,转移注意力,尽量避免色情环境刺激,能够很好控制手淫性欲望需求。
裤子也需要穿宽松一些,减轻外力对性器官部位的摩擦刺激,也能够降低手淫频率。食材中适当增加肉类等营养食物。坚持每天6000步运动量。
此外,需要有规律作息时间。如果通过自我调理而不能得到很好改善,可以就诊中医。中医把脉、根据脉象以及观察舌苔,综合辩证后,处方给予中药汤剂进行补肾、固肾以及安神调理,促使性功能恢复。
青少年手淫注意什么
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