临产宫缩的疼痛主要发生在下腹部和腰骶部。这种疼痛通常呈现为阵发性的紧缩感或压迫感，从子宫区域向四周放射，可能伴随腰背部的酸胀不适。随着产程进展，疼痛范围可能扩大至整个骨盆区域，部分孕妇会感到大腿内侧或会阴部的牵涉痛。
临产宫缩的疼痛源于子宫肌肉规律性收缩和宫颈扩张。子宫平滑肌的强力收缩会压迫周围神经末梢，同时宫缩时子宫韧带受到牵拉，导致腰骶部出现钝痛或刺痛。初产妇的疼痛多始于上腹部并逐渐下移，经产妇则可能直接表现为下腹部的剧烈紧缩。疼痛强度与宫缩频率呈正相关，活跃期宫缩可达每2-3分钟一次，每次持续40-60秒。疼痛性质因人而异，可能表现为绞痛、胀痛或刀割样痛，常伴有明显的腹部发硬现象。
识别真假宫缩至关重要，真临产宫缩具有渐进性、规律性和不可缓解的特点。建议记录宫缩间隔与持续时间，若达到511法则每5分钟一次、每次持续1分钟、持续1小时需及时就医。避免过度依赖疼痛部位判断产程进展，胎动异常、破水或见红等伴随症状同样关键。产前学习拉玛泽呼吸法能有效缓解疼痛，但出现持续腰痛或不对称腹痛需警惕异常情况。医疗干预指征包括疼痛突然加剧、间隔时间骤减或伴随发热等症状，此时需立即寻求专业产科评估。
