临产前宫缩是子宫肌肉规律性收缩引起的疼痛感，通常表现为下腹部或腰背部持续紧绷、阵发性钝痛或压迫感，初期类似经期不适，随着产程进展逐渐增强并呈现规律性。
临产前的宫缩与假性宫缩不同，真性宫缩具有明确的时间规律，初期间隔约10-20分钟，每次持续30秒左右，随后间隔缩短至3-5分钟，持续时间延长至60秒以上。疼痛强度逐渐增加，可能伴随宫颈口扩张、胎头下降等生理变化。部分孕妇会感到疼痛从背部向前腹放射，或出现排便感。宫缩时子宫触摸质地坚硬，放松后恢复柔软。假性宫缩则无规律，强度不变，休息后可缓解。
注意区分真假宫缩，避免过早入院。记录宫缩频率和持续时间，若每5分钟一次、每次持续1分钟以上，或出现破水、见红、剧烈腹痛等情况需及时就医。避免过度紧张，可通过调整呼吸、改变体位缓解疼痛。临产前保持体力，适当进食易消化食物，避免空腹或过饱。若宫缩伴随持续出血、发热或胎动异常，需立即就医排除并发症。医疗干预需严格遵循产科医师指导，避免自行用药或延误处理。
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临产前宫缩的频率通常从每10-20分钟一次逐渐缩短至每3-5分钟一次，每次持续3...
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