怎么改善驼背和脖子前倾

临床上可以采取推拿、按摩、佩戴支具以及手术治疗等方法来改善驼背和脖子前倾。

1.推拿、按摩。如果驼背和脖子前倾是因为平时姿势不良，造成局部肌肉过度牵拉而引起。可以由专业的医生对局部进行推拿、按摩，有利于放松局部的肌肉，促使颈部前后的肌肉达到平衡来改善驼背和脖子前倾的症状。

2.佩戴支具。如果驼背和脖子前倾的症状不是很严重，也可以在医生指导下佩戴矫形支具来改善。尤其是青少年患者，同时还要配合引体向上、高位下拉等训练方法，可以增强背部肌肉和颈部肌肉的力量。

3.手术治疗。如果驼背和脖子前倾的症状比较严重，则需要及时就医，通过截骨固定术、小针刀松解术来改善病情。

2022-09-08 浏览 55

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