月经期间可以少量喝牛蒡茶。
牛蒡茶是纯天然的产品,又名东洋参,牛蒡茶性苦、微寒,是一种健康的茶饮,营养价值比较高,对人体的健康也有较大的益处,此种茶品具有美容养颜以及润肠通便的作用,牛蒡茶中含有很丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排便,比较适合经期便秘的人群,而且牛蒡茶中含有较高的维生素和微量元素,适当摄入对皮肤的代谢也能起到一定作用。
另外经期女性如果有上火的症状,也可以使用牛蒡根冲泡喝,通常能够起到清热解毒的作用。
经期饮食主要以温热的食物为主,女性还可以喝红糖玫瑰茶、红糖姜茶等,经期不建议吃寒冷的食物,如冰镇饮料、冰淇淋等,以免引起痛经。
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