肩周炎需要怎么办

肩周炎需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗和功能锻炼。早期干预和坚持治疗是缓解症状、恢复肩关节功能的关键。通过合理的治疗和日常护理，大多数患者能够逐步改善症状，恢复正常生活。

肩周炎的治疗首先以缓解疼痛和炎症为主。药物治疗通常包括非甾体抗炎药和局部外用药物，如止痛贴或药膏，以减轻疼痛和炎症。对于疼痛较严重的患者，医生可能会建议局部注射糖皮质激素，以快速缓解症状。物理治疗是肩周炎治疗的重要组成部分，包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗等，这些方法有助于改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。手法治疗和关节松动术也可以帮助恢复肩关节的活动范围。

功能锻炼是肩周炎康复的核心环节。患者应在医生或康复治疗师的指导下进行适度的肩关节活动训练，如钟摆运动、爬墙运动和肩关节外展练习等。这些锻炼有助于防止肩关节进一步僵硬，并逐步恢复其活动能力。锻炼时应避免过度用力或过快增加强度，以免加重损伤。同时，保持良好的姿势和避免长时间保持同一姿势也有助于预防肩周炎的复发。

在治疗肩周炎的过程中，患者需注意避免过度使用患侧肩关节，尤其是在急性疼痛期。日常生活中应尽量减少提重物或进行重复性肩部动作，以免加重症状。保持良好的心态和耐心也至关重要，因为肩周炎的康复通常需要较长时间，可能需要数周甚至数月才能看到明显改善。如果症状持续加重或未见好转，应及时就医，进一步评估是否需要调整治疗方案。通过科学的治疗和合理的日常护理，肩周炎患者能够逐步恢复肩关节功能，重返正常生活。