脚扭伤用冰敷要持续多久
脚扭伤后用冰敷一般建议持续15至30分钟左右。
当脚扭伤时，局部的软组织会受到损伤，导致小血管破裂出血和炎症反应，进而出现肿胀、疼痛等症状。冰敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。在受伤后的早期阶段，冰敷是非常重要的处理措施。通常在受伤后的72小时内都可以进行冰敷，但每次冰敷的时间不宜过长，15至30分钟比较适宜，以免冻伤局部皮肤。冰敷的间隔时间可以根据肿胀和疼痛的情况来决定，一般每隔1至2小时可重复进行一次。
冰敷只是脚扭伤后的初步处理措施之一。在冰敷的同时，还应注意休息，避免受伤的脚负重行走，尽可能抬高患肢，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。如果扭伤比较严重，如出现明显的肿胀、疼痛剧烈、活动受限或畸形等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折、脱位等严重损伤。在受伤后的恢复过程中，还可以结合热敷、按摩、康复训练等方法，促进损伤的修复和功能的恢复。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练，避免过早进行剧烈运动，以免导致损伤加重或复发。对于脚扭伤，要采取科学合理的处理方法，才能促进早日康复。
脚扭伤了需要冰敷多久
孙伟
主任医师 中日友好医院
脚扭伤了需要在24小时内进行冰敷，但每次冰敷的时间不宜过长，每冰敷10~15分钟...
扭到脚是冰敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭到脚后通常是先冰敷，而后再热敷。当脚扭伤后，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂...
脚扭伤冰敷多久可以喷药
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后通常建议在冰敷15至30分钟后再喷药。当脚扭伤后，会出现局部软组织损伤，...
脚扭伤冰敷可以消肿吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后冰敷通常可以起到消肿的作用。当脚扭伤时，局部的软组织会受到损伤，小血管破...
脚扭伤用冰敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后通常先冰敷，而后再热敷。当脚扭伤时，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出...
脚扭伤了需要冰敷多久
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后通常需要冰敷15至30分钟左右。当脚扭伤时，冰敷是非常重要的处理措施之一...
脚扭伤冰敷多久
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后一般建议冰敷15至30分钟。当脚扭伤时，冰敷是非常重要的处理措施之一。在...
脚扭伤冰敷多久可以喷药
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后冰敷的时间和喷药的时间取决于扭伤的严重程度。一般来说，冰敷可以帮助减轻肿...
脚扭伤冰敷后可以用云南白药吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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脚扭伤冰敷后可以用云南白药吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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