生理期可以吃青提吗

生理期可以吃青提。青提的营养价值比较丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，大多数人都可以食用，较少禁忌，所以在月经期是可以吃青提的。

青提是葡萄的一种类型，含有大量的糖分，含有类黄酮，有抗氧化的作用，可以清除自由基，提高免疫能力。青提中的一些成分，可以降低人体内的胆固醇水平，对预防心血管疾病有一定作用。青提营养价值丰富，平日生活中可多食用。但是要注意青提不要和牛奶共同食用，避免造成腹胀、腹痛。

生理期如个人体质易受外界如食物影响，或对提子过敏，可以在生理期尽量不要吃提子，并适当喝红糖水，减少经期不适的情况发生。

2022-08-21 浏览 44

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