艾灸的功效与作用有温经散寒、活血通络、扶阳固脱、调节免疫、防病保健。具体分析如下：
1.温经散寒：艾灸通过燃烧产生的温热效应渗透皮肤，促进局部气血运行，驱散体内寒邪。寒性收引易导致经脉拘急，引发疼痛或功能障碍，艾灸的热力可松弛痉挛组织，改善因寒凝引起的关节冷痛、胃脘冷痛等症状。临床常用于寒湿型关节炎、痛经等，其热效应能加速代谢废物排出，恢复组织正常功能。
2.活血通络：艾灸的热刺激可扩张毛细血管，增强血液流速，改善微循环障碍。对于气滞血瘀导致的局部肿胀、麻木，艾灸能软化纤维组织，促进淤血消散。艾灸可降低血液黏稠度，增加红细胞变形能力，适用于慢性软组织损伤或术后康复，加速病灶修复。
3.扶阳固脱：艾灸通过刺激特定穴位如关元、神阙，激发人体元阳之气。在阳气虚衰出现冷汗淋漓、脉微欲绝时，艾灸能提升基础代谢率，增强心脏收缩力，稳定血压。传统医学认为其可回阳救逆，现代研究显示艾烟中的挥发成分能激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，调节应激反应。
4.调节免疫：艾灸对免疫系统具有双向调节作用，既能增强巨噬细胞吞噬能力，又可抑制过度炎症反应。通过刺激穴位如足三里，促进淋巴细胞增殖，调节免疫球蛋白水平。适用于过敏性疾病或体虚易感人群，长期施灸可改善体质，减少发病频率。
5.防病保健：艾灸通过激发经气，调整阴阳平衡，提升机体抗病能力。定期施灸大椎、气海等穴位可调和营卫之气，形成保护屏障。流行病学调查显示，坚持艾灸人群的呼吸道感染发病率显著降低，其机制可能与改善黏膜免疫及神经-内分泌网络有关。
艾灸作为传统外治法，其多重效应源于热辐射、药物成分及穴位刺激的协同作用。现代研究证实，艾绒燃烧产生的近红外线与人体细胞分子共振，可深层调节组织功能。使用时需根据体质辨证选穴，避免灼伤或过度耗气，结合季节变化调整灸量，方能发挥最佳效果。
