腰部正骨后通常需要卧床1至3天左右，但具体时间因人而异，也会受到正骨情况及个体恢复能力等多种因素的影响。
在腰部正骨后，卧床休息主要是为了让腰部肌肉、韧带等软组织有一个相对稳定的恢复环境，减少腰部的活动和受力，有助于减轻疼痛和促进损伤的修复。过早活动可能会影响正骨效果，甚至导致再次错位或加重损伤。在卧床期间，并不是完全不能活动，可以适当翻身等，但要避免腰部过度屈伸或扭转。同时，要密切观察腰部的症状变化，如疼痛是否缓解、有无出现新的不适等。
除了卧床休息，还需要注意其他方面。比如保持正确的卧床姿势，避免腰部悬空或扭曲。饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进恢复。后续逐渐恢复活动时，要注意循序渐进，避免腰部突然承受较大的负荷。如果在卧床休息后仍有明显的腰部疼痛、活动受限等情况，或者出现其他异常表现，应及时就医复诊，以便医生根据具体情况进行进一步的评估和处理，确保康复过程顺利进行，避免遗留慢性腰部问题。腰部正骨后的恢复是一个综合的过程，需要患者积极配合并遵循医生的指导。
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