左后背出现点疼痛可能是由肌肉拉伤、内脏问题、脊柱问题、带状疱疹或心理因素等原因引起的。具体分析如下：
1.肌肉拉伤：背部肌肉拉伤是造成背部疼痛的常见原因，通常由于突然的动作或长时间不当的体位导致肌肉纤维损伤。针对这种情况，可以通过休息、冷敷、热敷和适度运动缓解疼痛。保持正确的坐姿和站姿，避免重复造成伤害的活动。
2.内脏问题：某些内脏器官的病变也可能引起背部疼痛，如肾脏疾病、胃溃疡或胆囊问题。此时，应关注是否有其他相关症状，如血尿、消化不良等，并及时就医进行相关检查，以便获得正确的诊断和治疗。
3.脊柱问题：脊柱的异常，如椎间盘突出、脊柱侧凸等，可能导致背部某个点的疼痛。保持良好的脊柱卫生，避免长时间保持同一姿势，适当进行脊柱保健操和理疗，有助于缓解疼痛。对于严重情况，应寻求专业医生的帮助。
4.带状疱疹：带状疱疹是由水痘病毒引起的疾病，病毒重新激活时可能导致背部疼痛和皮疹。一旦出现疑似症状，应及时就医，通过抗病毒药物治疗和适当的护理措施缓解症状。
5.心理因素：心理压力和情绪波动也可能引起身体疼痛，包括背部。学会缓解压力，进行心理调适，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻由心理因素导致的背部疼痛。
背部疼痛的原因多种多样，个体差异较大。在出现背部疼痛时，应保持警惕，关注疼痛的性质、持续时间和伴随症状。在调整生活方式和尝试自我缓解的同时，及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗，以确保获得针对性的建议和治疗方案。保持良好的生活习惯，定期进行体检，有助于预防背部疼痛的发生。
