为什么吃鸡蛋不容易消化

吃鸡蛋不容易消化，有可能跟一次性吃过多的鸡蛋有关，也有可能跟胃肠道的消化功能不佳有关。

1.一次性吃过多的鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、胆固醇等营养物质。如果一次性吃过多的鸡蛋会加重胃肠道消化吸收的负担，鸡蛋不容易被消化，诱发出现腹胀、恶心、呕吐等临床症状。平时一定要注意控制鸡蛋的食用量。每天吃鸡蛋白的数量最好不要超过三个，蛋黄的数量最好不要超过一个。

2.胃肠道的消化功能不佳：如果最近的胃肠道的消化吸收功能不佳，胃肠道的蠕动减慢，会导致食物难以被消化吸收。这个时候可以遵医嘱服用促胃肠动力的药物，例如莫沙必利、多潘立酮等，以帮助促进胃肠道的蠕动，有利于鸡蛋等食物的消化吸收。

平时一定要注意保持良好的饮食习惯，尽量不要一次性吃过的食物，可采取少食多餐的饮食方式。

2022-02-15 浏览 153

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