吃鸡蛋不容易消化,有可能跟一次性吃过多的鸡蛋有关,也有可能跟胃肠道的消化功能不佳有关。
1.一次性吃过多的鸡蛋:鸡蛋中含有大量的蛋白质、胆固醇等营养物质。如果一次性吃过多的鸡蛋会加重胃肠道消化吸收的负担,鸡蛋不容易被消化,诱发出现腹胀、恶心、呕吐等临床症状。平时一定要注意控制鸡蛋的食用量。每天吃鸡蛋白的数量最好不要超过三个,蛋黄的数量最好不要超过一个。
2.胃肠道的消化功能不佳:如果最近的胃肠道的消化吸收功能不佳,胃肠道的蠕动减慢,会导致食物难以被消化吸收。这个时候可以遵医嘱服用促胃肠动力的药物,例如莫沙必利、多潘立酮等,以帮助促进胃肠道的蠕动,有利于鸡蛋等食物的消化吸收。
平时一定要注意保持良好的饮食习惯,尽量不要一次性吃过的食物,可采取少食多餐的饮食方式。
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