宝宝发烧时可采用物理降温、温水擦浴、适当减少衣物、保持室内通风、补充水分。具体分析如下：
1.物理降温：使用退热贴或冷毛巾敷于额头、腋下等部位，帮助降低局部温度。冷敷时需注意避免温度过低，以免引起不适。冷毛巾需定期更换，保持持续降温效果。退热贴适合夜间使用，方便且不易脱落。物理降温适合体温未超过38.5度的情况，若体温持续升高需结合其他方法。
2.温水擦浴：用32-34度的温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。温水蒸发可带走体表热量，达到降温目的。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。擦浴时间不宜过长，10-15分钟即可。擦浴后及时擦干身体，避免着凉。
3.适当减少衣物：发烧时穿着过多会阻碍散热，需根据体温调整衣物厚度。选择透气性好的棉质衣物，避免包裹过紧。若出现寒战可暂时增加薄被，待寒战停止后再减少覆盖。注意观察宝宝反应，避免因减衣导致不适。
4.保持室内通风：确保房间空气流通，室温维持在24-26度为宜。开窗通风时避免直接吹风，防止着凉。使用空调或风扇时风向不可直对宝宝，可调节为循环模式。空气流通有助于散热，同时减少病菌滋生。
5.补充水分：发烧时体内水分流失加快，需少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。水分不足可能加重发热，甚至引发脱水。观察排尿情况，若尿量减少或颜色深黄需增加补水量。避免一次性饮用过多，以免引起呕吐。
发烧期间需密切监测体温变化，每2小时测量一次并记录。若体温超过38.5度或持续不退，应及时就医。观察是否伴随嗜睡、呕吐、皮疹等症状，避免自行使用退热药物。饮食以清淡易消化为主，保证充足休息。
