做完结石手术建议多喝水、选择低草酸食物、增加膳食纤维摄入、适量补充优质蛋白、避免高盐高糖饮食。具体分析如下：
1.多喝水：水分摄入充足有助于稀释尿液，减少结晶形成风险，每日建议饮水量保持在2000mL以上，可分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。术后初期可选择温开水或淡柠檬水，避免浓茶或咖啡等利尿饮品。
2.选择低草酸食物：草酸过多易与钙结合形成结石，术后应减少菠菜、坚果、巧克力等高草酸食物摄入，可替换为冬瓜、黄瓜等草酸含量较低的蔬菜，同时适量补充钙质以平衡草酸吸收。
3.增加膳食纤维摄入：膳食纤维能促进肠道蠕动，减少钙质在肠道内的过度吸收，从而降低尿钙浓度。推荐食用燕麦、糙米等全谷物，以及苹果、梨等富含可溶性纤维的水果，避免过多摄入膳食纤维导致消化不良。
4.适量补充优质蛋白：蛋白质不足会影响组织修复，但过量会增加尿酸和钙的排泄，建议选择鱼类、蛋类等易消化蛋白，每日摄入量控制在每公斤体重0.8克左右，避免红肉及动物内脏等高嘌呤食物。
5.避免高盐高糖饮食：盐分过高会导致尿钙排出增加，糖分过多可能干扰矿物质代谢，术后需减少腌制食品、加工食品及甜饮料摄入，烹饪时用香料替代部分盐分，每日食盐量不超过5克。
术后恢复期需严格遵循医嘱，定期复查尿液及影像检查，观察结石排出情况。饮食调整需结合个人体质及结石成分，出现异常症状如腰痛、血尿应及时就医。保持规律作息，避免久坐或剧烈运动，逐步恢复日常活动。
