血糖多少是正常范围

血糖的正常范围通常为空腹血糖3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。

血糖在人体内需要保持在相对稳定的范围内，才能维持机体的正常生理功能。空腹血糖是指至少8小时没有进食后的血糖值，其正常范围能反映人体在基础状态下的血糖水平。餐后2小时血糖则反映了进食后身体对葡萄糖的处理能力。当血糖超出正常范围时，可能提示存在糖代谢异常。如果空腹血糖多次超过7.0mmol/L或餐后2小时血糖多次超过11.1mmol/L，可能存在糖尿病。但血糖偶尔一次异常并不能确诊，还需要结合临床症状以及进一步的检查，如糖化血红蛋白等进行综合判断。一些特殊情况，如应激状态、使用某些药物等也可能导致血糖暂时升高。

血糖的稳定对于人体健康至关重要。血糖过高会引起多饮、多食、多尿、体重减轻等典型症状，长期高血糖还会导致各种急慢性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等，严重影响生活质量甚至危及生命。而血糖过低也会引起心慌、手抖、出汗、头晕等不适，严重低血糖可导致昏迷甚至死亡。要重视血糖的监测和管理，通过合理饮食、适量运动、规律作息等方式来维持血糖在正常范围内。对于糖尿病患者，更要严格遵医嘱进行治疗和自我管理，定期监测血糖，以预防并发症的发生。同时，普通人群也应定期体检，关注血糖变化，以便早期发现异常并及时处理。