夜里盗汗吃什么食物好

夜里盗汗患者可能是由于体质虚弱或者气血不足等原因导致的，建议吃枸杞、红枣、桂圆以及黄芪等食物。

1.枸杞。枸杞中含有丰富的枸杞多糖以及甜菜碱等物质，可起到滋肾养肝以及补虚益精的效果，适当吃些枸杞后可起到缓解夜里盗汗的功效。

2.红枣。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素，以及钙元素等多种营养物质。如果是缺乏营养物质引起的体质虚弱，建议适当吃一些红枣，可有效补充营养物质，有助于改善上述症状。

3.桂圆。桂圆属于滋补产品，对缓解夜里盗汗、健忘失眠以及心悸不宁等多种情况有明显帮助，可起到补益心脾以及养血安神的功效，建议适当吃些桂圆进行调理。

4.黄芪。黄芪具有补气固表以及利尿生肌的功效，当患者存在气血不足等情况时，建议及时服用黄芪进行治疗。

2022-03-12 浏览 337

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