《诺如病毒8天：感染历程与应对》
诺如病毒感染通常会持续8天左右。在这8天里，患者会经历比较难受的过程。
感染诺如病毒后，初期往往会突然出现恶心、呕吐的症状，可能还伴有腹痛。随后开始腹泻，大便多为稀水样便。这个阶段患者身体较为虚弱，因为频繁的呕吐和腹泻会导致身体失水，电解质紊乱。在接下来的几天里，这些症状会持续，不过随着身体自身免疫力的发挥以及适当的调养，症状会逐渐减轻。到了大概第6-8天的时候，身体慢慢恢复正常，食欲也开始好转，呕吐和腹泻基本停止。
在感染诺如病毒的这8天里，有很多需要注意的地方。首先，要及时补充水分，因为呕吐和腹泻会造成大量水分流失，可以喝一些淡盐水或者口服补液盐来补充电解质。饮食上要以清淡、易消化为主，比如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重肠胃负担。患者要注意休息，充足的休息有助于身体恢复。同时，由于诺如病毒具有较强的传染性，患者在患病期间要注意隔离，避免传染给他人。患者使用过的物品要及时消毒，像餐具可以通过煮沸消毒，衣物等可以用含氯消毒剂浸泡清洗。
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蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
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蒋卫民
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蒋卫民
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蒋卫民
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