锻炼完脚踝疼里面的筋疼

锻炼完脚踝疼里面的筋疼，可能与运动过量、踝关节扭伤、跟腱炎等原因有关，患者可通过局部热敷、局部用药、口服药物等方法治疗。具体分析如下：

1.运动过量。若患者在锻炼时未控制时间和运动量，可能会因为长时间的过度运动而导致脚部软组织损伤，从而引起局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者应及时制动，并在24小时内进行冷敷。

2.踝关节扭伤。若患者锻炼时过于剧烈，可能会造成踝关节轻微扭伤，锻炼完之后因为肌肉放松，可出现明显的疼痛感。患者可遵医嘱局部使用活血止痛膏、麝香止痛贴膏等药物改善。

3.跟腱炎。若患者在锻炼时导致跟腱反复受到剧烈拉伸，容易使其出现劳损，从而引起疼痛感，严重时还可造成跟腱肿胀、僵硬、活动障碍等症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释片、萘普生片等药物治疗。

除上述常见的原因外，还可能与足底筋膜炎、腱鞘炎、神经炎等原因有关，若症状持续不见好转，可前往医院检查后对因治疗。

2023-05-27 浏览 2389

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