H1N1流感通常被认为是一种自限性疾病。大多数感染者在经过一段时间后能够自行康复，症状会随着时间的推移逐渐减轻。这种流感病毒引起的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、头痛和疲劳等，尽管部分人群可能会出现更为严重的症状，但整体上，绝大多数感染者的免疫系统能够有效应对病毒。
在感染H1N1流感后，症状的持续时间一般为几天到一周，通常在此期间，身体的免疫系统会逐渐清除病毒。对于健康的成年人和儿童来说，流感的恢复过程相对顺利。对于某些高风险人群，如老年人、孕妇、慢性疾病患者以及免疫系统较弱的人，流感可能会导致更严重的并发症，如肺炎或其他呼吸道感染。这些人群在感染后应特别关注症状的变化，并及时寻求医疗帮助。虽然大多数人能够自愈，但在某些情况下，抗病毒药物的使用可能会被推荐，以缩短病程和减轻症状。
在应对H1N1流感时，保持良好的卫生习惯至关重要。勤洗手、避免与感染者密切接触以及在流感高发季节尽量减少人群聚集都是有效的预防措施。接种流感疫苗也是一种重要的防护手段，能够显著降低感染的风险。即使在感染后，保持充足的休息和水分摄入，有助于身体更快地恢复。若出现持续高热、呼吸急促或其他严重症状，应及时就医，以便进行必要的检查和治疗。尽管H1N1流感大多数情况下是自限性的，但仍需对症状保持警惕，以确保健康安全。
