流感通常被视为自限性疾病，意味着大多数感染者在没有特殊治疗的情况下，能够在一段时间内自行恢复。流感病毒感染后，身体的免疫系统会逐渐识别并对抗病毒，通常在一到两周内，症状会自然减轻并最终消失。
流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、头痛和疲劳等，通常在感染后的一到四天内出现。虽然大多数人能够在几天到两周内自行恢复，但某些高风险人群如老年人、孕妇、幼儿以及有基础疾病的个体，可能会出现更严重的并发症，如肺炎、支气管炎或其他呼吸道感染。这些人群在感染流感后，可能需要更为积极的医疗干预，以防止病情恶化。尽管流感是自限性疾病，但并不意味着所有感染者都能轻松度过。
在应对流感时，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手、避免与感染者密切接触、在流感季节尽量减少人群聚集等措施都有助于降低感染风险。接种流感疫苗被认为是预防流感的有效手段，尤其是对于高风险人群。即使在感染后，适当的休息、充足的水分摄入和对症治疗也能帮助缓解症状，促进恢复。若出现高烧不退、呼吸困难或其他严重症状，应及时就医，以获得专业的医疗帮助。流感虽然是自限性疾病，但在某些情况下，适时的医疗干预能够显著改善病情，降低并发症风险。
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