四岁宝宝早上频繁呕吐需保持侧卧防呛咳、少量多次补充温水或口服补液盐、暂停固体食物观察消化状况、测量体温排查感染迹象、记录呕吐次数及伴随症状。具体分析如下：
1.保持侧卧防呛咳：呕吐时身体侧卧可避免呕吐物阻塞气道，头部略微抬高减少反流。婴幼儿贲门括约肌发育不完善，平躺易引发误吸。若出现咳嗽或面色发绀需立即清理口腔。
2.少量多次补充温水或口服补液盐：呕吐后30分钟开始喂水，每次5-10mL，间隔10分钟。补液盐按说明书调配，纠正电解质失衡。避免一次性大量饮水刺激胃部。
3.暂停固体食物观察消化状况：胃肠功能紊乱时需禁食2-4小时，后期逐步尝试米汤、粥类。高糖高脂食物加重肠道负担，呕吐未完全停止前不宜食用。
4.测量体温排查感染迹象：发热可能提示胃肠型感冒或肠道感染，体温超过38.5℃需药物干预。无发热但持续呕吐需考虑食物过敏或功能性消化不良。
5.记录呕吐次数及伴随症状：详细记录呕吐物性状是否含胆汁或血丝、是否伴随腹泻或腹痛。就医时提供完整信息辅助诊断，非喷射性呕吐可初步排除颅内病变。
呕吐后6小时内避免剧烈活动，防止加重不适。未明确病因前勿自行使用止吐药物。精神状态差或呕吐持续超过12小时需急诊处理。
