产后三个月还有少量恶露可观察恶露性状与气味、保持外阴清洁干燥、避免剧烈运动与劳累、加强营养摄入促进恢复、及时就医排查异常。具体分析如下：
1.观察恶露性状与气味：产后恶露持续时间因人而异，三个月仍有少量排出需密切观察颜色、量及气味。正常恶露由红转淡，最后呈白色或透明，无异味。若出现鲜红色、脓性分泌物或腐臭味，可能提示感染或残留物未排净，需进一步检查。
2.保持外阴清洁干燥：恶露期间需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾或护垫，避免使用刺激性洗剂。穿透气棉质内裤，防止局部潮湿滋生细菌。禁止盆浴或性生活，降低逆行感染风险。
3.避免剧烈运动与劳累：产后身体处于修复阶段，过度活动可能加重子宫收缩不良或导致出血反复。建议选择温和的产后康复训练，如散步或凯格尔运动，避免提重物或长时间站立。
4.加强营养摄入促进恢复：饮食需均衡补充蛋白质、铁及维生素，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，促进子宫内膜修复。适量饮用红糖水或益母草汤可辅助宫缩排瘀，但需避免过量进补造成恶露增多。
5.及时就医排查异常：若恶露持续三个月未净，或伴随腹痛、发热、大出血等症状，需进行超声检查排除胎盘残留、子宫复旧不全或感染。医生可能根据情况开具促宫缩药物或抗感染治疗。
产后恶露延长可能与子宫收缩力、个体恢复差异相关，需综合评估身体状态。遵医嘱定期复查，避免自行用药延误病情。
