回奶喝什么效果好

一般哺乳期的女性都希望自己能够拥有充足的乳汁，如此就可以让孩子有奶可喝，但是等到孩子逐渐成长之后，也同样需要断奶，此时就应该多吃一些具有回奶效果的食物，但是回奶喝什么效果好呢?

回奶喝什么效果好

1.全麦麦片，全麦麦片具有回奶的效果，这是用大麦在干燥之后研制熬成，所以在哺乳期间可以适当性的喝一些，能够达到回奶的作用。一般单独冲泡全麦麦片，可能会觉得味道有些清淡没有办法接受，所以有一些人就会选择多放一些牛奶，再放一些牛奶之后，口感会变得更加出色，更能够被接受。

2.麦乳精，这其实也属于一种大麦制品，能够有效达到促进回奶的效果，所以在想要断奶时就可以适当性多喝一些，一般在连续喝一个星期到两个星期之后就有回奶效果。只是当大家在选择喝麦乳精时，还需要了解，直接用热水冲泡，可能就会影响到效果，建议尽可能使用温水，如此才能够拥有着更好的回奶效果，不会影响到个人健康。

3.花椒水，其实花椒水也同样具有回奶的效果，可以在做菜的时候适当性多加一些花椒，直接做成花椒汤，又或者是在红糖水里面多放一些花椒，同样也具有回奶的作用，而且效果出色。

回奶可以选择喝上面的这几种食物，当然除了这些食物之外，有很多的东西都能够达到回奶的效果，可以选择多吃地瓜，山楂，但是还是应该坚持1~2个星期左右。