宝宝睡着时体温多少正常

宝宝睡着时体温正常范围大约在36℃到37.3℃之间。由于宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，其体温可能会受到多种因素的影响，如环境温度、穿着多少、盖被厚度等，因此体温会有一定的波动。

宝宝的体温在睡眠中可能会稍微升高，这是由于新陈代谢在持续进行，而睡眠时身体的热量散发相对较少，导致体温有所上升。如果宝宝的体温在37.3℃到37.5℃之间，且没有其他不适症状，通常也视为正常。但如果体温超过了37.5℃，则可能表示宝宝有发热的迹象。

测量体温的方法也会影响读数。腋下测温是较为常用的方法，因为其操作简单且相对准确。口腔和肛门测温可以提供更准确的体温读数，但操作上不太适合睡眠中的宝宝。腋下温度通常比口腔和肛门温度低一些，当腋下温度在36℃到37.3℃时，可以认为宝宝的体温是正常的。

家长在监测宝宝体温时，还应注意室内环境的温度和湿度，过热或过干燥的环境都可能导致宝宝体温升高。宝宝穿着过多或盖被过厚也可能导致体温上升。家长应根据实际情况适当调整宝宝的穿着和盖被。

如果发现宝宝体温持续低于36℃或有上升趋势，超过了37.5℃，尤其是伴有其他症状如咳嗽、流涕、腹泻等，应及时就医。在宝宝发热时，家长可以采取一些措施帮助宝宝降温，如使用温水擦拭宝宝的四肢和躯干，提供充足的水分以防脱水，以及使用退热贴等。

在日常护理中，家长应注意宝宝的营养均衡，增强宝宝的抵抗力。同时，避免宝宝过度劳累，保证充足的睡眠时间，这些都是预防宝宝发烧的有效方法。家长应密切关注宝宝的体温变化，并采取适当的措施来维护宝宝的健康。