绝经时间正常是多少岁

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

女性绝经的正常年龄范围通常在45至55岁之间，平均年龄约为51岁。这一过程标志着卵巢功能逐渐衰退，月经周期永久停止，生育能力自然终结。绝经年龄受遗传、种族、生活方式等多种因素影响，存在个体差异。

绝经是女性生命周期的自然阶段，与卵巢中卵泡耗竭密切相关。亚洲女性绝经年龄往往略早于欧美女性，吸烟、营养不良等因素可能使绝经提前，而规律运动、均衡饮食可能适度延迟。医学上，40岁前绝经称为早发性卵巢功能不全，需警惕骨质疏松等并发症；55岁后仍未绝经则建议筛查激素水平，排除肿瘤风险。绝经前后出现的潮热、失眠等症状属于围绝经期典型表现，持续时间因人而异。

关注绝经期健康需结合临床检查与生活管理。激素替代疗法可缓解症状但需严格评估适应症，乳腺癌或血栓病史者慎用。钙与维生素D补充有助于预防骨质流失，定期骨密度检测不可忽视。若出现异常阴道出血或绝经后再度出血，必须及时就医排除子宫内膜病变。保持适度运动、控制体重、避免烟酒对平稳过渡绝经期有积极意义。

2025-05-15 浏览 2

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